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谷医堂实用技巧：药食同源食材，中老年护心健脑！

本文以“谷医堂实用技巧：药食同源食材，中老年护心健脑”为主题，探讨了药食同源食材的健康益处，特别是对中老年人群的心脑保健作用。文章从营养学角度出发，分析了多种常见食材如何通过日常饮食帮助中老年人保持身···

3个中医养生秘诀，告别疲劳！谷医堂黎志清中医推荐

随着现代生活节奏的加快，疲劳已经成为困扰很多人的问题。为了帮助大家恢复元气，谷医堂黎志清中医为大家带来了3个简单而有效的中医养生秘诀，让你轻松告别疲劳，重新焕发活力。快来了解这些传统的智慧和现代人的健康···

陈皮泡水能止咳？谷医堂黎志清中医医生：选对这种才管用

陈皮泡水被广泛传闻有止咳功效，但要真正达到效果，选对陈皮的种类至关重要。谷医堂的黎志清中医医生为您揭秘，如何通过正确选择陈皮来达到最佳的止咳效果。

喝绿豆汤能降火？谷医堂黎志清中医：体质不对反伤身

绿豆汤常被认为是清热解毒的良方，但并非所有人都适合饮用。谷医堂黎志清中医提醒，体质不对可能会导致不良反应，反而伤身。本文将探讨如何正确饮用绿豆汤，结合个人体质调整饮食，达到真正的健康效果。

枸杞泡水喝错了？谷医堂教你喝对才养肝明目

枸杞是中医中的宝贵草药，有着“明目”与“养肝”之效。然而，很多人在泡枸杞水时，却并没有正确的方式，导致其效果大打折扣。本文将为你揭开枸杞泡水的正确方法，带你走进枸杞的健康奥秘，养肝明目，从此告别眼疲劳···

肠胃敏感？试试谷医堂这4款温和养生菜

肠胃敏感的人群常常面对饮食上的困扰，如何选择既营养又不刺激肠胃的食物呢？谷医堂为您推荐四款温和养生菜，让您轻松呵护肠胃，舒适每一天。

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