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谷方益元3道凉拌菜！紫甘蓝+黄瓜+木耳，7天清肠排毒

凉拌菜不仅清爽开胃，还能帮助排毒清肠，提升免疫力。谷方益元为你推荐3道简单又营养丰富的凉拌菜，紫甘蓝、黄瓜、木耳的完美搭配，7天清肠排毒，轻松拥有健康好身材！

四季食养指南：谷医堂巧用当季食材打造营养均衡餐盘

通过四季食养的理念，谷医堂为您提供以时令食材为基础的健康饮食方案，让您在每个季节都能享受营养丰富、平衡的美食，提升整体健康。

银发族食谱：谷医堂黎志清教您软烂鲜香易消化养生菜

关注银发族的饮食健康，谷医堂黎志清为您带来一系列软烂鲜香、易消化的养生菜谱。为老年人特别设计，保证营养丰富、消化友好，帮助增强体力与免疫力。

三伏错过它亏大了！冬瓜皮+谷医堂祛湿粉 7天腰围缩5cm

三伏天是排毒瘦身的最佳时机，但错过了就得等一年！了解冬瓜皮与谷医堂祛湿粉的完美搭配，帮助你在7天内轻松瘦身，腰围轻松缩5cm。

猪油竟是护心脂？谷医堂古法炼油术血管垃圾溶光光

猪油不仅是传统美食的重要组成部分，更被发掘出拥有极大的健康益处。通过谷医堂的古法炼油术，猪油能够有效帮助清除血管垃圾，守护我们的心血管健康。本文将深入探讨这一神奇的传统炼油技术及其对心脏的保护作用。

维生素C之王被低估！刺梨+谷医堂配方 1杯=敷30张美白面膜

维生素C被誉为“美白圣品”，但你知道吗？刺梨和谷医堂的完美配方，能够让你轻松体验到1杯等于敷30张美白面膜的神奇效果！让我们一起来揭开这个健康美肤的秘密。

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