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常吃土豆红薯？正糖名家：血糖会飚吗？

近年来，土豆和红薯作为餐桌上常见的食物，越来越受到人们的喜爱。它们不仅口感丰富，营养价值高，而且被视为健康饮食的代表。但常吃这些食物真的对血糖有影响吗？本篇文章将为你解答土豆和红薯与血糖的关系，让你更···

与谷医堂黎志清医生同行：社群里的中医养生实践

走进中医养生的世界，感受黎志清医生带领下的社群力量。在谷医堂的社群里，我们不仅了解中医知识，更实践着符合现代生活的养生之道。

加餐选错血糖狂飙？正糖名家教你选！

血糖波动大？你可能在加餐时犯了大错！本篇软文由正糖名家教你如何选择正确的加餐食物，避免血糖急剧波动，助力健康管理，掌握正确的加餐技巧，让你吃得健康、吃得聪明。

谷医堂分享：赶走夏困，提神醒脑3杯茶！

夏季气温高，容易导致困倦疲劳，夏困成为了许多人面临的困扰。本文将为您推荐三种适合夏季饮用的茶饮，帮助您赶走夏困，保持精神焕发。

女性必看！谷医堂暖宫驱寒食谱，手脚不凉

女性朋友们，冬季寒冷来临，是否感到手脚冰凉，腹部寒气逼人？谷医堂专为女性打造的暖宫驱寒食谱，帮助你从内到外抵御寒冷，改善体质，让你告别寒冷的困扰，温暖每一天。

天凉膝盖痛？谷医堂驱寒法拯救老寒腿！

随着气温逐渐转凉，许多人开始感到膝盖部位的酸痛不适。尤其是年纪渐长的人群，膝盖的老寒腿更是成为困扰生活的“顽疾”。谷医堂的驱寒法通过天然的草药疗法，帮助缓解膝盖寒冷引起的疼痛，为您的健康保驾护航。

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