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吃酸＝伤胃？谷医堂黎志清博士揭秘山楂养胃真相

在生活中，许多人都对吃酸食物产生了担忧，认为酸食容易伤胃，尤其是像山楂这样酸味十足的水果，更是被认为不适合胃部健康。但事实真的是这样吗？谷医堂黎志清博士通过多年的临床研究，揭示了山楂对胃部的真实影响，···

谷医堂健康小知识：聚餐暴食后3招消食术

聚餐时吃得过多，往往会让我们的肠胃不堪重负，出现消化不良的情况。本文为大家分享三招简单有效的消食方法，帮助您快速恢复舒适状态，轻松消化食物，保持健康。

谷医堂健康课堂：久坐腰臀冷？三伏“热坐垫”秘方来了

久坐族们的福音，解决寒冷困扰，让腰臀暖起来！谷医堂健康课堂为您带来三伏“热坐垫”的秘方，助力缓解久坐带来的不适，让生活更舒适、健康。了解更多！

谷医堂小课堂：玫瑰花配它泡，疏肝养颜喝出漂亮肌

玫瑰花，作为传统中医药材之一，不仅有着美丽的外观，还有着多重养生功效。通过与其他草本配伍，能够帮助疏肝解郁、调理身体，养出内外兼修的美丽肌肤。本文带你深入了解如何利用玫瑰花搭配其他天然草药，泡出一杯美···

姜枣暖身记：谷医堂的季节养生智慧

本文带您走进谷医堂，探索传统中医养生智慧，揭开姜枣暖身的神奇效果。通过融合季节变化与健康管理，让您在寒冷的季节里感受到温暖与关怀。

杏仁润泽篇，谷方益元的自然滋养之道

探索杏仁润泽的天然滋养之道，谷方益元带你走进自然赋予的美丽与健康，感受从内而外的滋养与呵护。

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