在现代社会，慢性胃溃疡已经成为困扰很多人身体健康的常见问题。长期的胃痛、消化不良、食欲不振等症状，不仅让人感到身体不适，还可能影响到工作和生活的质量。传统的西医治疗方法虽然可以暂时缓解症状，但往往忽视了胃部健康的整体调理和根本治疗。而在中医的眼中，慢性胃溃疡的形成与脾胃虚弱、气血不足、湿热内生等因素密切相关。因此，利用中医的治疗理念，特别是通过“健脾和胃”来进行调理，不仅能够有效缓解胃溃疡的症状，还能从根本上改善胃部的功能，恢复身体的健康。
谷医堂中医专家提出，通过健脾和胃的调养方法，不仅有助于治疗胃溃疡，还能够增强胃部的自我修复能力，使胃部更加健康，从而避免慢性胃溃疡的反复发作。在慢性胃溃疡的中医调养过程中，我们应当注意哪些关键要点呢？
一、健脾养胃，调理体质
中医认为，脾胃是消化系统的核心，脾虚或胃虚容易导致气血不足，从而影响胃部的正常功能。因此，治疗胃溃疡的第一步就是通过健脾养胃来调理体质，增强脾胃的消化吸收能力。谷医堂建议，可以通过服用健脾养胃的中药配方来调整脾胃虚弱的状态，如黄芪、白术、茯苓等草药可以增强脾胃的运化功能，改善胃气虚弱的症状。
保持良好的饮食习惯也是健脾养胃的关键。建议避免过度油腻和辛辣食物，多吃易于消化的食物，像小米粥、山药、糯米等食物，有助于脾胃的健康。合理的作息时间和适度的运动也是调理脾胃的重要因素。
二、疏通气机，缓解胃痛
慢性胃溃疡常伴随着胃痛的症状，而胃痛往往与气滞、血瘀有关。中医认为，气滞血瘀是胃部不适的主要原因之一。因此，疏通气机、活血化瘀是治疗慢性胃溃疡的重要手段。
在调理过程中，谷医堂特别推荐使用一些具有疏肝理气作用的草药，如陈皮、枳壳、薄荷等，这些药物能够调节气机，缓解胃部的不适，改善胃溃疡引起的疼痛。适当的腹部按摩和穴位刺激也有助于疏通胃部气机，缓解胃痛。特别是揉按胃俞、肝俞、脾俞等经络穴位，能够有效促进气血循环，改善胃部的疼痛。
三、清热解毒，消除胃火
慢性胃溃疡的患者常常出现胃部灼热、口干口渴等“胃火”症状，尤其是在胃酸过多的情况下，胃部容易感到刺痛。中医认为，胃火上炎是胃溃疡常见的病理变化之一。因此，清热解毒、泻火降胃是治疗胃溃疡的关键。
谷医堂中医专家建议，在调理胃溃疡时，可以选用一些具有清热解毒、泻火作用的草药，如黄连、黄柏、甘草等，这些草药可以有效地清除胃中的热毒，缓解胃火引起的胃痛和灼热感。患者应避免刺激性食物，减少对胃黏膜的损伤，保持胃部的清凉和舒适。
通过以上三方面的综合调理，不仅可以缓解胃痛，还能够调节胃部的整体功能，达到治标又治本的效果。具体的调养方法有哪些呢？我们将继续为您解答。
四、调整情绪，减轻胃溃疡的心理因素
在现代快节奏的生活中，许多人由于工作压力大、情绪紧张，导致胃部问题加重。中医认为，情志不畅，特别是长期的焦虑和压力，容易引发肝气郁结，进而影响脾胃的正常功能，形成胃部的病理变化。因此，调节情绪是治疗慢性胃溃疡不可忽视的一个环节。
谷医堂提倡患者在治疗胃溃疡的注重放松心情，学会调整情绪。可以通过冥想、深呼吸、瑜伽等方法缓解压力，保持心情愉悦，改善胃部的不适。适当的休息和充足的睡眠也能够帮助调节神经系统，恢复胃部的健康。
五、合理运动，增强体质
适量的运动能够增强体质，提高免疫力，改善消化系统的功能，从而对治疗慢性胃溃疡产生积极作用。谷医堂建议慢性胃溃疡患者选择温和的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等，这些运动可以促进气血流通，增强脾胃的运化能力。
需要特别注意的是，过度剧烈的运动可能会加重胃部的不适，因此在运动时应避免剧烈活动，选择适合自己身体状况的运动项目。
六、饮食调养，增强胃部自愈力
在中医调养中，饮食疗法是重要的一环。慢性胃溃疡患者应该尽量避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，这些食物会刺激胃黏膜，加重胃部的负担。谷医堂建议，患者可以选择一些具有养胃护胃作用的食物，如小米、山药、莲子、红枣等，这些食物不仅能提供丰富的营养，还能滋补胃气，帮助胃黏膜的修复。
患者可以通过定期进餐、细嚼慢咽等方式，减少对胃部的刺激。避免过饥过饱，保持胃部的稳定运行。
七、定期检查，关注胃部健康
治疗慢性胃溃疡并非一蹴而就，患者需要定期到医院进行检查，了解胃部的恢复情况。谷医堂建议，患者在调养过程中应保持与医生的沟通，及时调整治疗方案。
总结
慢性胃溃疡的中医调养注重整体调理，特别是在健脾和胃、疏通气机、清热解毒等方面做了系统的改善。通过合理的饮食、运动、情绪调节以及中药调理，能够有效缓解胃痛，促进胃部自愈。谷医堂中医专家提醒，胃溃疡患者要根据自身情况，选择合适的治疗方案，配合医生的指导，才能获得更好的效果，恢复健康的胃部功能。
